Vergangenheit: Nur so lässt du sie los

Vergangenheit: Nur so lässt du sie los

13. Januar 2018

Wie die Vergangenheit schmerzt Dinge können so wehtun die nicht mehr sind, oder nie waren, oder nie sein werden. Sei es die verlorene Liebesbeziehung oder die zarte Flamme, die nie zu einem großen Feuer geworden ist oder aber auch der Traum, den wir nie gelebt haben. Hätte, wäre, wenn .. Das Gefühl des hätte-wäre-wenn kann … zum Beitrag

Achtsamkeit bei Stress

Achtsamkeit bei Stress

12. Januar 2018

Stress ist uns inzwischen nicht nur bekannt, sondern ein ständiger Begleiter unseres Alltags. Stress am Morgen, Stress am Nachmittag, Stress am Abend. Stress ist eine völlig natürliche Reaktion unseres Körpers. Nimmt er jedoch überhand und  wird zum Dauerstress, kann er krank machen – leider oft auch sehr stark. Stress sollte daher unter keinen Umständen unterschätzt … zum Beitrag

Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit im Alltag

12. Januar 2018

Ich komme zu spät! Ich komme viel zu spät! – weißes Kaninchen (Alice im Wunderland)  Wir alle kennen die zauberhafte Geschichte von Alice und ihren Freunden. Eine fiktive Welt mit Fabelwesen und einzigartigen Charakteren. Darunter auch das berühmte ´weiße Kaninchen´ dessen Lebensinhalt eine kleine, goldenen Taschenuhr ist, die ihm dabei helfen soll an allen Orten … zum Beitrag