Mit der schnellen Phobie-Technik ist es möglich, Phobien in Minuten dauerhaft zu beseitigen. Bei einer Phobie reagieren wir auf einen externen Reiz (= Anker) mit einer starken automatischen Reaktion. Mit der Phobietechnik können diese Erlebnisse umgeankert werden.
Es gibt zwei Varianten:
Version 1
1. Film mit drei Szenen vorstellen
- Vor dem Ereignis: Alles ist ok
- Phobie-Auslösende Szene
c. Nach dem auslösenden Ereignis: Alles ist (wieder) ok
2. Die drei Szenen werden ablaufen gelassen (die erste und dritte recht intensiv, die zweite gehuscht). Dabei werden auditive Anker eingesetzt - Dies wird mehrmals wiederholt, bis man bei der zweiten Szene anhalten kann. Das heißt die Dauer der Phobie-Szene wird immer weiter verstärkt.
- Test und Future Pace
Version 2
1. Das auslösende Erlebnis wird rückwärts laufen gelassen