Du kannst dich nicht selber finden, indem du in die Vergangenheit gehst. Du findest dich selber, indem du in die Gegenwart kommst.Eckhart Tolle
Der sechste Sinn, die innere Stimme oder das Bauchgefühl – von diesen Begriffen ist oft die Rede, wenn wir intuitive Entscheidungen treffen. Man soll doch einfach seiner Intuition folgen, hört…
Was brauchen wir wirklich in unserem Leben? Wenn wir ehrlich sind, haben wir alle Dinge zu Hause rumstehen, das wir eigentlich schon lange aussortieren oder verkaufen wollen. Von dem zehnten…
Wenn du dich mit den Themen Spiritualität und persönlicher Weiterentwicklung beschäftigst, bist du sicher auch schon auf Vipassana-Kurse gestoßen. Vielleicht hat dir auch jemand von seinen positiven Erfahrungen berichtet. Wenn…
Wie kann man Emotionen in den Griff bekommen? Emotional intelligente Menschen haben besondere Fähigkeiten in Hinblick darauf Emotionen zu identifizieren, Emotionen verstehen, einen Nutzen aus ihnen ziehen und sie zu…
Momentan liest man viel zum Thema Depressionen in den Medien. Auch hinter Stimmungsschwankungen soll sie allzu oft stecken. Dabei gibt es wirklich viele Ursachen für ein Wechselbad der Gefühle. Es…
Bedienen wir uns Achtsamkeitsübungen für ein harmonisches Leben Achtsamkeit ist Schlüssel zum Glück. Was sich dahinter verbirgt, ist nicht weniger als das bewusste Dasein, um Stress entgegenzuwirken und innere Harmonie…
Mit dem Begriff Achtsamkeit, auch Mindfulness im Englischen, wird eine ganz besondere Form der Aufmerksamkeit beschrieben. Achtsamkeit ist ein Geisteszustand, der bewusst und aufmerksam gelebt wird. Die Aufmerksamkeit richtet sich…
Generalisierung können uns dabei im Weg stehen, eine Situation objektiv zu bewerten. Wir haben oft schnell ein Urteil über eine Gegebenheit oder eine Person gefällt. Dass das in vielen Fällen…
Was ist Gestalttherapie? Die Gestalttherapie gilt als eine Form des Coachings oder der Psychotherapie. Sie ist ein bewährter, verbreiteter und beachteter therapeutischer Ansatz. Sie wird als erfahrungs- und erlebensorientiertes Verfahren,…