Wie kann man Emotionen in den Griff bekommen? Emotional intelligente Menschen haben besondere Fähigkeiten in Hinblick darauf Emotionen zu identifizieren, Emotionen verstehen, einen Nutzen aus ihnen ziehen und sie zu…
Stressabbau
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HochsensibilitätMind & Body
Hochsensibilität: So lernst du dich von negativen Emotionen abzugrenzen
von LoveveEs gibt wirklich keine vorstellbare Gesprächssituation in der eine negative Stimmung hilfreich ist. Egal wie tief wir gerade feststecken oder um welches Problem es sich handelt, wenn wir in einem…
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Bedienen wir uns Achtsamkeitsübungen für ein harmonisches Leben Achtsamkeit ist Schlüssel zum Glück. Was sich dahinter verbirgt, ist nicht weniger als das bewusste Dasein, um Stress entgegenzuwirken und innere Harmonie…
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Mit dem Begriff Achtsamkeit, auch Mindfulness im Englischen, wird eine ganz besondere Form der Aufmerksamkeit beschrieben. Achtsamkeit ist ein Geisteszustand, der bewusst und aufmerksam gelebt wird. Die Aufmerksamkeit richtet sich…
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Yoga ist in den letzten Jahren zum Trendsport avanciert. Schon längst nicht mehr wird Yoga als Fitness für ältere Menschen wahrgenommen und die Yogastudios sind von Menschen aller Altersgruppen in…
Wir haben doch alle mal einen schlechten Tag und fühlen uns nicht so ganz auf der Höhe, oder? Wenn es dich erwischt hat und du mit dem falschen Bein aus…